Yoga mit Steffi

Manchmal braucht es nicht mehr als einen guten Morgen. Einen Moment der Ruhe, etwas Bewegung – und das Gefühl, ganz bei sich zu sein.

Im Zimmer „Moonlight“, mit Blick auf die Weite der Seiser Alm, haben wir diesen Moment eingefangen: eine 20-minütige Morgen-Yogaeinheit, aufgenommen in der Stille der frühen Stunden – für unsere Gäste, für euch daheim, für alle, die den Tag bewusst beginnen möchten.

Die Übungen sind sanft und einfach. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur eine Matte, ein wenig Zeit und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Wir mobilisieren den Körper, dehnen uns wach, atmen durch – und kommen dabei Schritt für Schritt bei uns an. So wie es mir selbst jeden Morgen hilft, mich zu zentrieren und in den Tag zu finden.

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Ich freue mich, wenn ihr mitmacht – vielleicht sogar von zu Hause aus, als kleine Erinnerung an euren Urlaub bei uns. Und wenn ihr mögt:
Abonniert unseren YouTube-Kanal, dort findet ihr auch künftig kleine Auszeiten von der Alm. Für Zwischendurch, fürs Herz – oder einfach für einen guten Morgen.

Bis bald auf der Yoga-Matte oder bei uns im Ritsch,