Namasté!
Verneigen Sie sich vor den mächtigen Dolomiten
Yoga umfasst nicht nur Körper- und Atemübungen, sondern ist eine antike Lebensphilosophie, deren Ziel die Einheit von Körper, Geist und Seele und letztendlich mit dem ganzen Kosmos ist. Wo könnte das leichter gelingen als auf der Weite unserer Alm – mit direktem Ausblick auf die erdenden Dolomitenfelsen?
Yoga wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf Körper und Geist aus. So werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination gestärkt; das Stresslevel sinkt, das Immunsystem und die psychische Resilienz verbessern sich.
Yoga in den Bergen heißt: Eins werden mit Himmel und Erde.
Hauseigene Yogalehrerin
Steffi Malfertheiner, Juniorchefin im Hotel Ritsch, hat eine große Leidenschaft für Yoga und sich zur Yogalehrerin ausbilden lassen. Sie bietet regelmäßig Unterrichtsstunden für unsere Gäste, einmal wöchentlich Yoga bei Sonnenaufgang und im Sommer auch eine spezielle Yogawoche an.
Entspannen im Urlaub
Wie gelingt es, im Urlaub richtig abzuschalten? Schlafen Sie ordentlich aus, beginnen Sie den Tag mit einer Yogaeinheit (Matten können Sie bei uns ausleihen) und entscheiden Sie dann spontan, wonach Ihnen ist. Eine Wanderung oder Skiabfahrt? Eine Biketour oder einfach ein kleiner Spaziergang mit anschließendem Sonnenliegen auf unserer Terrasse? Hier oben auf der Alm hat die Seele ganz viel Raum zum Atmen...
Entspannung jederzeit
Unsere Yogalehrerin Steffi begleitet Sie nicht nur in den Kursen direkt im Hotel, sondern auch online: In ihren Yoga-Videos können Sie jederzeit in die Praxis eintauchen – ob bequem im Zimmer, zuhause oder unterwegs. Einige Videos finden Sie direkt hier auf unserer Website, die gesamte Reihe auf unserem YouTube-Kanal. So haben Sie die Möglichkeit, sich jederzeit eine Auszeit für Körper und Geist zu schenken.
