Namasté!
Un inchino al cospetto delle imponenti vette delle Dolomiti
Lo yoga non è solo un insieme di esercizi fisici e di respirazione, ma una vera e propria filosofia di vita, che affonda le sue radici nell’antichità e ambisce a un equilibrio tra corpo, mente e spirito, in armonia con l’intero universo. E quale posto migliore per raggiungere questo obiettivo che sulle distese infinite del nostro alpeggio, davanti alla vista delle impressionanti pareti rocciose delle Dolomiti?
è stato ormai ampiamente dimostrato come lo yoga produca effetti benefici sul corpo e sulla mente. Aumenta la forza, la flessibilità e la coordinazione, riduce i livelli di stress e migliora il sistema immunitario e la resilienza mentale.
Lo yoga in montagna ci avvicina alla terra e al cielo.
Insegnante di yoga in-house
Steffi Malfertheiner, host junior dell'Hotel Ritsch, è appassionata di yoga e ha seguito un percorso formativo specifico per diventare insegnante. Il programma che offre per i nostri ospiti prevede regolarmente lezioni, sessioni all'alba una volta alla settimana e una settimana speciale di yoga in estate.
Una vacanza di relax
La ricetta migliore per staccare la spina in vacanza? Una bella e rigenerante dormita, seguita da una sessione mattutina di yoga (potete noleggiare i tappetini da noi) e dalla libertà di decidere, in tutta tranquillità, come proseguire la giornata. Un'escursione o un’avventura sulle piste? Un tour in bicicletta o una breve passeggiata seguita da un bagno di sole sulla nostra terrazza? Quassù, sull’Alpe di Siusi, il vostro spirito può vagare libero, senza confini...
Il relax, ovunque e in ogni momento
Steffi, la nostra insegnante di yoga, vi accompagnerà non solo durante i corsi che si svolgono direttamente in hotel, ma anche online! Con i suoi video, potrete dedicarvi a rilassanti sessioni di yoga dalla comodità della vostra camera, a casa, oppure in viaggio.Alcuni video sono disponibili direttamente sul nostro sito web; sul canale YouTube del Ritsch potrete invece visualizzare la serie completa. Una pausa rigenerante per il corpo e lo spirito, ovunque vi troviate e in qualsiasi momento.
